素高汤的做法 🍲🌿
2025-05-01 14:48:36
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导读 一、准备阶段 🛒制作素高汤前,首先要准备好食材。推荐使用新鲜的蔬菜如胡萝卜🥕、芹菜茎stalks、洋葱 onion 和香菇 mushrooms。这些食...
一、准备阶段 🛒
制作素高汤前,首先要准备好食材。推荐使用新鲜的蔬菜如胡萝卜🥕、芹菜茎stalks、洋葱 onion 和香菇 mushrooms。这些食材不仅能为高汤增添自然的鲜味,还能让汤汁更加营养丰富。此外,还可以根据个人口味加入几片姜片生姜ginger 或一些香草叶 herb leaves。
二、烹饪步骤 🥣🔥
将所有准备好的蔬菜清洗干净后切块,放入锅中。倒入足够的清水,水量需没过所有食材。大火煮沸后转小火慢炖30分钟至1小时。期间可以适当撇去浮沫,保持汤汁清澈。如果喜欢更浓郁的风味,可以延长炖煮时间,但不要超过2小时,以免营养流失。
三、调味与保存 🧂🍴
关火后用滤网过滤掉固体残渣,只保留清澈的高汤。此时可以根据需要添加少许盐 salt 或其他调味料进行调整。素高汤可以直接用于日常烹饪,也可以冷藏或冷冻保存,方便日后使用。一碗热腾腾的素高汤不仅美味健康,更是素食者的绝佳选择!✨
🌟小贴士:记得每次用量适量哦,避免浪费!🌟
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