做完人流手术后，身体需要特别的呵护和营养补充。首先，建议多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋🥚、鱼肉🐟和豆腐🍢，它们有助于修复身体组织。同时，新鲜的水果和蔬菜也必不可少，特别是富含维生素C的橙子🍊和猕猴桃🥝，能增强免疫力。

此外，可以选择一些容易消化的食物，如小米粥 Xiaomi Porridge🍚和南瓜泥 Pumpkin Puree🎃，既不会给肠胃增加负担，又能提供必要的能量。避免辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。

保持良好的休息和心情同样重要。可以尝试喝些温热的红糖水 Red Sugar Water🍵，帮助暖宫和缓解不适。记得遵循医生的建议，定期复查，确保身体尽快恢复。💖

健康小贴士 术后护理 营养补充