咳嗽时咳出清痰可能是身体正在努力清理呼吸道的表现。当你的喉咙或气管受到刺激（例如感冒、过敏、空气污染等），身体会分泌更多黏液来包裹和排出异物或病菌，这种现象就表现为咳出清痰。如果只是偶尔发生，通常无需担心，多喝水可以帮助稀释痰液，加速恢复。

但如果咳嗽持续时间较长，或者伴随其他症状（如发热、胸痛、呼吸困难），建议尽快就医。此外，保持室内空气湿润、避免吸烟及刺激性气味也是预防咳嗽的重要措施。💡

学会倾听身体的声音，及时调整生活方式，才能更好地保护自己的健康哦！💪✨