抑郁症是一种常见的心理疾病，早期识别和干预非常重要。通过使用SDS（Self-Rating Depression Scale）抑郁自测表，大家可以初步了解自己的心理健康状态。这款自测表包含多项问题，涉及情绪、兴趣、睡眠质量等多个方面，能够帮助你快速评估是否存在抑郁倾向。

如果你感到持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣，或者出现失眠、疲劳等症状，请务必认真完成自测表。但需要注意的是，自测结果仅作为参考，并不能替代专业医生的诊断。如果测试结果显示可能存在抑郁风险，建议及时咨询心理医生或专业人士，寻求进一步的帮助。

心理健康就像身体健康一样重要，爱护自己从关注内心开始！🌈如果你身边有朋友正在经历类似困扰，请伸出援手，陪伴他们一起面对挑战。记住，你并不孤单，每个人都有权利拥有幸福的生活。💪

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