心理健康是我们生活中不可忽视的重要部分，而《90项症状自评量表》（SCL-90）是评估个人心理健康状况的经典工具之一。通过这份量表，你可以快速了解自己是否存在焦虑、抑郁或其他心理问题的症状。它涵盖了广泛的心理状态，帮助你更全面地认识自我。如果你感到最近情绪低落、压力山大或者对生活失去兴趣，请不要犹豫，尝试用这份量表进行一次心理健康自查吧！🌟

使用时只需回答一系列简单的问题，例如“我是否容易紧张”或“是否有睡眠困扰”。虽然结果不能代替专业诊断，但它能为你提供初步参考，提醒你关注自身状态。如果发现异常信号，建议及时咨询心理医生，尽早获得支持和帮助。记住，关爱心理健康就像照顾身体健康一样重要，让我们一起守护内心的平静与幸福吧！💖

心理健康 心理测评 自我关爱