口腔溃疡是一种常见的小毛病，但如果长时间不愈合，就需要引起重视了。通常情况下，口腔溃疡会在一周左右自行痊愈，但如果超过两周仍未好转，可能预示着身体某些方面出现了问题。比如缺乏维生素B族或锌元素、免疫力低下、压力过大等都可能导致溃疡久治不愈。

如果你正遭受这种困扰，不妨从日常生活中寻找解决办法。首先，注意饮食均衡，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和瘦肉。其次，保持良好的口腔卫生习惯，使用温和的漱口水清洁口腔，避免刺激性食物（如辛辣、过酸食品）。此外，适当减压也很重要，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。

如果尝试这些方法后仍无改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。毕竟，健康才是最重要的！💪