人最多可以几天不睡觉？科学家揭秘极限！

人类到底能坚持多久不睡觉？这个问题听起来像是个谜。根据科学研究，目前记录保持者是 Randy Gardner，他在1964年创造了连续11天11小时的无睡眠纪录。但请注意，这并不推荐尝试哦！长时间缺乏睡眠会导致记忆力衰退、情绪失控，甚至影响身体健康。👀

如果你偶尔熬夜，记得补充水分和营养，避免高强度工作。睡觉可是身体修复的重要时间呢！😴 所以，今晚好好睡一觉吧，别让疲劳堆积成大问题。💤

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