在生活中，我们常常会感到身体疲惫或者面部不适，其实很多时候可以通过简单的穴位按摩来缓解这些问题。比如“四白穴”，它位于面部，是中医经络系统中的重要穴位之一，常被用来改善眼部疲劳、黑眼圈等问题。今天就让我们一起探索四白穴的位置吧！👀

四白穴的具体位置是在鼻翼两侧约一横指宽的地方，正好位于下眼眶边缘下方。按摩时，可以用双手食指轻轻按压这个穴位，力度适中，每次持续3-5分钟即可。长期坚持不仅能够促进血液循环，还能有效减轻眼睛的疲劳感哦！💆‍♀️

除了按摩四白穴外，日常生活中也要注意保护视力，避免长时间盯着电子屏幕。如果条件允许的话，不妨每隔一段时间做一次眼保健操，让双眼得到充分休息。🌟

记住，健康的身体离不开细心呵护，从今天开始关注自己的小细节，你会发现生活变得更加美好啦！🌈