最近天气忽冷忽热，很多人都担心自己的体温是否正常。比如有人测量了自己的体温是 36.9℃，就开始纠结这到底算不算发烧。其实，正常人的体温通常在 36.1℃～37.2℃ 之间波动，因此 36.9℃ 属于正常范围，并不算发烧哦！💖

不过需要注意的是，体温会受到多种因素的影响，比如运动后、情绪激动或者刚吃完饭，都可能导致体温略微升高。如果你只是单纯测出 36.9℃，但没有其他不适症状（如咳嗽、乏力等），完全不用太紧张。但如果持续出现类似情况，或者伴随其他异常表现，建议及时就医检查，毕竟健康才是最重要的！💪

最后提醒大家，平时多注意保暖和锻炼，增强自身免疫力才是预防疾病的关键！🏃‍♀️✨