流感的预防与治疗 🌡️💪

发布时间：2025-08-04 00:54:11来源：

随着季节的变化，流感又进入了高发期。面对这种常见但不容忽视的疾病，我们该如何有效预防和治疗呢？首先，保持良好的个人卫生是关键。勤洗手、戴口罩、避免接触已感染人群，可以大大降低被病毒感染的风险。此外，增强自身免疫力也不可或缺，均衡饮食、充足睡眠和适度运动都是提高身体抵抗力的有效方法。

如果不幸感染流感，及时就医是最明智的选择。医生可能会根据病情开具抗病毒药物，如奥司他韦等，以减轻症状和缩短病程。同时，多喝水、休息充足也是必不可少的护理措施。注意观察体温变化，一旦出现高烧或其他严重症状，务必尽早就医，以免延误病情。