🌟反流性食管炎是一种常见的消化系统疾病，主要表现为烧心、反酸和胸痛等症状。当胃酸反流至食管时，会刺激食管黏膜，导致这些不适感。长期忽视可能导致食管溃疡或狭窄。

为了避免病情加重，日常生活中需注意饮食习惯。避免高脂、辛辣食物，减少咖啡和酒精摄入，同时少食多餐，避免饭后立即躺下。抬高床头也有助于防止夜间反流。

治疗方法包括药物干预与生活方式调整。常用药物如质子泵抑制剂（PPI）和H2受体拮抗剂，能有效减少胃酸分泌。若症状严重，医生可能会建议内镜检查以评估病情。坚持健康的生活方式和遵医嘱服药是关键！💪

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