静脉曲张是一种常见的疾病，尤其在下肢更为多见。它的主要原因是血液在静脉中回流受阻，导致静脉扩张和瓣膜功能异常。简单来说，就像一条水管因为堵塞而膨胀变形一样。长时间站立或坐着不动会增加腿部静脉的压力，久而久之就可能引发静脉曲张。此外，遗传因素也起着重要作用，如果家族中有静脉曲张病史，患病风险就会大大增加。肥胖、怀孕以及年龄增长同样会让静脉承受更大的压力，从而加速病情的发展。为了预防静脉曲张，日常生活中应避免久站久坐，适当运动促进血液循环，比如散步、游泳等低强度活动。同时，穿着弹力袜也能帮助缓解症状，减轻静脉负担。一旦发现腿部出现明显的静脉突出或不适感，请及时就医检查哦！💪血管健康，从现在开始守护！