心跳骤停是一种紧急情况，需要立即采取行动。当心脏突然停止跳动时，时间就是生命。如果你发现有人出现这种情况，请保持冷静，并迅速拨打急救电话（如120）。在等待专业救援到来的同时，可以尝试进行心肺复苏（CPR），以维持患者的血液循环，直到医护人员到达。

📍关键步骤

首先确认环境安全，检查患者是否有反应。如果无反应且无呼吸或仅喘息，立即开始胸外按压。将双手叠加放在患者胸部中央，用力快速按压至少5厘米深，频率为每分钟100-120次。如果受过专业训练，可以在按压间隙给予人工呼吸。但如果没有相关经验，单纯进行胸外按压即可。

💡预防措施

心跳骤停可能由多种原因引起，包括心脏病、窒息或其他严重疾病。定期体检有助于及早发现问题，同时避免吸烟、酗酒等不良习惯。健康的生活方式和规律运动也能降低风险。

记住，掌握基本急救知识能在关键时刻挽救生命！💪❤️