四个月宝宝吃什么辅食 | 如何科学添加辅食✨
发布时间：2025-04-30 16:12:09来源：
对于四个月大的宝宝来说，母乳或配方奶仍然是主要的营养来源。不过，随着宝宝的成长，可以开始尝试添加一些辅食啦！但需要注意的是，世界卫生组织建议纯母乳喂养至6个月，因此如果您的宝宝不到6个月，添加辅食时需谨慎哦。
首先，可以从单一食材开始，比如婴儿米粉或者蔬菜泥（如胡萝卜泥、南瓜泥）。这些食物容易消化且不易引起过敏。每次只引入一种新食物，并观察3-5天，确保没有不良反应再继续添加其他种类。
制作辅食时一定要注意卫生，所有工具和食材都必须清洗干净，避免细菌感染。此外，辅食的质地应为细腻糊状，方便宝宝吞咽。切记不要添加盐、糖等调味料，保持原味更健康。
最后，请根据宝宝的兴趣与需求调整辅食量，每个宝宝的成长节奏都不一样呢！👶🍼🌈
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