秋冬季节，柿子饼成了许多人的心头好。它香甜软糯，一口下去满满的幸福感！但你知道吗？吃柿子饼也是有讲究的哦～下面一起来看看它的益处与注意事项吧！

好处：

柿子饼富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。（💩变轻松）此外，它还含有丰富的维生素A和C，有助于提高免疫力，保护视力。冬天来一块柿子饼，既暖胃又滋补。

坏处：

不过，柿子饼含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高或肥胖问题。（⚠️注意控制）另外，未成熟的柿子饼中含有较多鞣酸，容易形成胃结石，建议适量食用。

小贴士： 柿子饼虽美味，但最好搭配温水一起享用，避免空腹吃，尤其是脾胃虚弱的朋友更要注意哦！💖用对方法，才能让这份甜蜜成为健康的伙伴呢～