产后恶露是每位妈妈都需要关注的重要指标之一，它能帮助我们了解子宫恢复的情况。恶露的颜色会随着时间逐渐变化，从最初的鲜红色到粉红、棕色，最后变成黄色或白色。这个过程通常持续4到6周。

刚开始时，恶露呈现鲜红色，量较多，可能伴有小血块，这是子宫内膜剥落的结果。大约3到5天后，颜色会逐渐变淡为粉红色或棕色，分泌物也会减少。到了第二周，恶露的颜色会进一步变为黄色或浅白色，质地变得更稀薄。如果超过6周仍然有大量鲜红色血液流出，或者伴随异味和不适感，建议及时就医检查。

每个女性的身体状况不同，恶露的时间和颜色可能会有所差异。保持良好的个人卫生习惯非常重要，勤换卫生巾，避免感染。同时，注意休息与营养补充，有助于身体更快恢复💪。定期复查也很关键，确保子宫恢复正常状态。祝每位宝妈都能顺利度过这段特殊时期！✨