黄鳝粥的做法及功效🌟养生必备的美味粥品
发布时间：2025-06-16 21:25:32来源：
秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的黄鳝粥不仅能暖胃，还能补充营养。制作黄鳝粥并不复杂，首先将新鲜黄鳝去骨切片，用少许盐和料酒腌制片刻。接着将大米淘洗干净，放入锅中加水煮至半熟，再加入黄鳝片继续熬煮。期间可适量添加姜丝提味，既能去腥又能驱寒。待粥变得浓稠时，撒上葱花即可出锅。
黄鳝富含蛋白质、维生素A以及多种微量元素，具有滋阴补肾、强筋健骨的功效。尤其适合秋冬季节食用，能有效提高身体免疫力，缓解疲劳。不过需要注意的是，黄鳝性温，体内有湿热或容易上火的人群应适量食用哦！一碗黄鳝粥，不仅是味蕾的享受，更是健康的守护者。🍲✨
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