排骨放什么炖汤最营养 🥣🍲
发布时间：2025-07-25 23:34:34来源：
秋冬滋补必备：玉米山药排骨汤
寒冷的季节里，一碗热腾腾的排骨汤不仅能驱寒暖胃，还能为身体补充丰富的营养。想要让排骨汤更加美味又健康，不妨加入玉米和山药一起炖煮。玉米富含膳食纤维和维生素，能促进消化；而山药则有健脾养胃的功效，搭配排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能帮助增强免疫力。
制作方法也很简单：先将排骨焯水去腥，再放入砂锅中加入清水，小火慢炖半小时。随后加入切块的玉米和山药，继续炖煮约40分钟即可。出锅前撒上少许盐调味，清香扑鼻，口感软糯，非常适合全家享用。无论是老人还是小孩，都能从中获得满满的幸福感！ ❤️✨
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