肝脏是人体的重要器官之一，负责解毒、代谢和储存能量等功能。在中医理论中，穴位按摩是一种简单有效的养生方式。今天就来聊聊“肝腧穴”，它是位于背部的一个重要穴位，对调理肝脏功能有着积极作用。

什么是肝腧穴？

肝腧穴属于足太阳膀胱经，具体位置在第九胸椎棘突下旁开1.5寸的地方。经常按压这个穴位可以促进血液循环，缓解因肝气郁结引起的情绪问题，如焦虑、抑郁等。此外，它还能帮助改善视力疲劳、头痛等症状。

如何正确按摩肝腧穴？

每天早晚用拇指指腹轻轻按揉该穴位约3-5分钟即可。如果觉得力度不够，可以用热毛巾敷一敷后再进行按摩，效果更佳哦！但需要注意的是，孕妇及体质虚弱者应避免过度刺激此穴位。

坚持科学合理地养护肝脏，让身体更加健康强壮💪。希望这篇内容对你有所帮助！如果有任何疑问或需要更多关于中医养生的小贴士，请随时留言交流吧～💬