妊娠期血糖正常值范围 | 孕妈必知的健康小知识 📝👩⚕️
发布时间：2025-07-13 12:09:42来源：
怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中血糖水平是需要特别关注的一项指标。妊娠期血糖的正常值通常分为空腹血糖和餐后血糖两部分。一般来说，空腹血糖应低于5.1 mmol/L，而餐后1小时血糖不应超过10.0 mmol/L，餐后2小时血糖则需控制在8.5 mmol/L以下。这些数值是为了确保母婴的健康安全。
如果血糖超出正常范围，可能会导致妊娠糖尿病等问题，增加巨大儿或胎儿发育异常的风险。因此，定期监测血糖非常重要。建议孕妈们通过合理饮食、适量运动来维持血糖稳定，比如选择低GI（升糖指数）的食物，避免高糖分食品。同时，遵医嘱进行必要的检查与治疗，保持良好的生活习惯，让孕期更加安心舒适。
🌟温馨提示：每位孕妇的情况不同，请以医生指导为准哦！怀孕是一件幸福的事，但健康管理同样不可忽视。祝所有孕妈都能顺利度过美好孕期！👶💕
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