最近天气忽冷忽热，我的肠胃也开始闹起了小情绪。肚子胀气想吐，这种感觉真是让人抓狂！每次吃完饭后，总觉得胃里像塞了一团棉花，胀得难受。更糟糕的是，还伴随着阵阵恶心，连喝水都觉得胸口发闷。

我尝试了一些缓解的方法，比如喝点温水促进消化，但效果并不明显。后来朋友推荐我试试薄荷茶，说它能舒缓肠胃。于是晚上泡了一杯薄荷茶慢慢啜饮，果然感觉舒服了一些。不过我还是建议大家平时注意饮食规律，避免暴饮暴食，尤其是辛辣和油腻的食物。

如果症状持续或者加重，最好及时就医哦！健康才是最重要的，千万别硬撑着。💪希望我的经验能帮到有同样困扰的朋友，我们一起加油！🌟