最近天气忽冷忽热，很多人都中招了流行性感冒。流感可不是普通的小感冒，它的症状可不容小觑。首先就是发烧，体温可能飙升到38℃以上，伴随浑身酸痛和乏力。这个时候你可能会觉得连动一下都特别困难，整个人就像被抽空了一样。接着是流鼻涕和打喷嚏，鼻腔像是被堵塞住了，呼吸都不顺畅。咳嗽也是常见的症状之一，尤其是干咳，让人嗓子又痒又疼。有些人还会出现喉咙发炎的情况，吞咽食物都变得痛苦。

如果出现这些症状，建议多休息，避免过度劳累，同时记得多喝水，保持身体水分充足。饮食上可以选择一些清淡易消化的食物，比如粥或者汤类，帮助身体恢复。如果症状严重，一定要及时就医，遵医嘱服用药物。希望大家都健健康康的，远离流感的困扰！💪🌈