🏠 家庭护理小贴士

最近天气多变，不少朋友被胃肠型感冒“盯上”了！它虽然不是什么大病，但让人又吐又泻真的很遭罪。如果家里有人中招，记得做好以下几点👇：

🌊 补水是关键

腹泻和呕吐会让身体快速脱水，所以一定要及时补充液体。可以喝温开水、淡盐水或者电解质饮料，避免饮用含糖量高的饮品，以免加重肠胃负担。

🍜 饮食清淡为主

胃肠型感冒期间，尽量吃一些容易消化的食物，比如稀饭、面条或蒸蛋。避免油腻、辛辣和生冷食物，给肠胃一个休息的机会。

OUCH️ 注意隔离

这种感冒具有一定的传染性，患者最好单独使用餐具，并勤洗手，防止交叉感染。

⏰ 及时就医

如果症状持续超过48小时，或者出现严重脱水、高烧等情况，请尽快就医哦！

希望大家都健健康康，远离感冒困扰！💪🌈