痛风脚疼怎么快速缓解 | 快速止痛小妙招✨
发布时间：2025-06-17 22:00:31来源：
痛风急性发作时，脚部疼痛难忍，让人坐立不安。但别担心，以下这些方法可以帮助你快速缓解疼痛。首先，立即减少活动，避免加重关节负担。抬高患肢，用枕头垫高腿部，有助于减轻肿胀和疼痛。其次，冷敷是不错的选择，用冰袋包裹毛巾敷在患处，每次15-20分钟，每天2-3次，能有效缓解炎症。记得不要直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。
饮食上也要注意，避免高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等，多喝水促进尿酸排泄。如果疼痛持续严重，建议及时就医，医生可能会开具非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱来帮助止痛消炎。记住，痛风需要长期管理，调整生活习惯和饮食结构才是关键💪。
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