抑郁症测试量表 | 快来测测你的心情状态吧✨
抑郁症是一种常见的心理问题，及时发现和干预非常重要！如果你最近总是感到情绪低落、对生活失去兴趣，或者睡眠质量下降，不妨试试这份简单的抑郁症测试量表。记住，这只是一个初步的参考工具，并不能代替专业医生的诊断哦🤔。
例如，你可以问自己这些问题：
- 最近一周内，你是否经常感到悲伤或绝望？
- 是否对平时喜欢的事情提不起劲？
- 睡眠是变多了还是少了？
如果答案让你觉得困扰，请尽快联系心理咨询师或精神科医生☎️。心理健康就像身体健康一样重要，照顾好自己才是迈向幸福的第一步💪。
无论结果如何，都请记得：你并不孤单，总有人愿意倾听并帮助你。🌈
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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