拔牙后，合理的饮食对恢复至关重要。首先，选择软食和流质食物，比如酸奶🥛、米粥🍜或汤羹 Soup 🥣。这些食物不仅容易咀嚼，还能避免刺激伤口。其次，多吃富含维生素C的食物，如橙子🍊、猕猴桃🥝，有助于促进伤口愈合。避免辛辣、过热或过硬的食物，以免影响恢复进程。此外，保持口腔清洁同样重要，可以用温盐水漱口🌊，但记得动作要轻柔哦！最后，多喝水💧，保持身体水分充足，加速新陈代谢。遵循这些建议，相信你能快速恢复健康💪！