怀孕期间，准妈妈们需要格外注意饮食，而关于“孕妇能不能吃螃蟹”的话题也一直备受关注。其实，这并不是绝对禁忌，但确实需要注意适量和个体差异。螃蟹性寒，过量食用可能引起胃肠道不适，比如腹泻或腹痛，这对孕妇和胎儿都不利。此外，螃蟹中的高蛋白质和胆固醇含量较高，如果消化功能较弱的孕妇食用过多，可能会增加身体负担。因此，建议孕妇少量尝试，避免空腹食用，并选择新鲜、熟透的螃蟹。孕期饮食应以均衡为主，多摄入富含维生素和矿物质的食物，为宝宝的成长提供充足营养。如果不确定是否适合自己的体质，最好咨询医生哦！💖✨

孕妇饮食 健康小贴士 孕期注意事项