眉心疼 | 按摩小技巧缓解不适
发布时间：2025-06-24 06:22:09来源：
✨ 眉心疼？别慌！试试这些简单方法
最近因为工作压力大，我的眉心总是隐隐作痛，感觉整个额头都紧绷得像被橡皮筋勒住了一样。如果你也有类似困扰，不妨试试以下几种轻松的按摩小技巧，或许能帮你缓解不适哦！
首先，用双手的拇指轻轻按压眉心两侧，持续5秒钟后放松，重复3-5次。接着，将手指放在太阳穴位置，顺时针方向轻轻画圈按摩，有助于放松眼部周围的肌肉。如果疼痛感较强，可以准备一块热毛巾敷在眉心处，温热感能有效舒缓紧张的神经。此外，平时注意调整坐姿，避免长时间低头或盯着屏幕，也要记得多喝水、适当休息，给身体和眼睛“放个假”。
🌟 小贴士：如果眉心疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，请及时就医检查哦！💪
健康生活 眉心按摩 缓解压力
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