一、海底椰煲汤的做法

首先，准备好新鲜的海底椰、鸡肉或排骨，以及枸杞、红枣等配料。将海底椰切块，鸡肉洗净后焯水去腥。接着，在砂锅中加入适量清水，放入海底椰和鸡肉，大火煮沸后转小火慢炖约1.5小时。期间可加入几颗红枣和枸杞提味增色。最后根据个人口味加盐调味即可。一碗清香四溢的海底椰汤就完成啦！✨

二、海底椰煲汤的功效

海底椰性平味甘，富含多种氨基酸和矿物质，具有滋阴润燥、清热解毒的作用。特别适合秋冬季节饮用，能有效缓解干燥引起的喉咙不适。此外，它还能帮助提高免疫力，促进新陈代谢，对身体虚弱或经常熬夜的人群尤为适宜。长期食用还有助于改善皮肤状态哦！💃

快动手试试吧，让家人一起享受这道美味又健康的汤品吧！🍲💛