现代父母总是希望给孩子最好的营养，特别是在孩子脾胃虚弱的时候，一碗暖胃又健康的粥就是最佳选择！今天就来教大家制作一款简单易学的小儿健脾养胃粥，让宝宝吃得开心又健康。

首先准备食材：山药、小米、红枣和少量莲子。这些食材都具有健脾益气的作用，非常适合脾胃娇弱的孩子。将山药去皮切块，红枣洗净去核，莲子提前泡发备用。接着将小米淘洗干净，放入锅中加水煮开，然后依次加入山药、红枣和莲子，转小火慢慢熬煮至米粒开花，粥变得浓稠即可。整个过程大约需要30分钟，期间记得搅拌以防粘锅哦！

这款粥不仅味道香甜软糯，还能帮助调理孩子的脾胃功能，增强体质。记得趁热食用效果更佳，同时搭配一些清淡的蔬菜或水果作为辅食，营养会更加均衡。快为你的小宝贝试试吧！💖✨

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