川贝雪梨汤 🍐🍵
发布时间：2025-06-29 03:33:35来源：
秋天到了，空气干燥，很多人都会感到喉咙不适。这时候，一碗热腾腾的川贝雪梨汤就显得格外暖心啦！这款传统中医食疗方简单易做，却能有效润肺止咳、清热化痰。不仅适合大人饮用，对小朋友来说也十分温和哦。
制作方法也很简单：首先准备新鲜雪梨两个，洗净后切块；接着将川贝母研磨成粉（大约5克），均匀撒入雪梨中；最后加入适量清水和冰糖，用小火慢炖半小时即可。炖好后的汤汁香甜浓郁，入口顺滑，喝上一口仿佛整个身体都被滋润了。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入几片枸杞或百合一起煮制。
记得每天早晚各喝一小碗，坚持几天就能感受到明显的变化！养生路上，从一杯暖心的川贝雪梨汤开始吧！☕️🌟
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