nap 是一个英文单词，通常指的是小憩或者短暂的睡眠。在日常生活中，当我们感到疲惫时，可能会选择小睡一会儿来恢复精力，这时就可以用 nap 来描述这个行为。例如，午休时躺在沙发上眯一会儿，就可以说“I took a nap this afternoon”（我今天下午小睡了一会儿）。此外，nap 也可以指织物上的起球现象，比如毛衣穿久了表面出现的小球球，这在英语中也被称为 nap。

对于忙碌的现代人来说，适当的小憩非常重要。研究表明，短暂的小睡不仅能缓解疲劳，还能提高专注力和记忆力。因此，不妨给自己安排一段轻松的“nap time”，哪怕只是闭眼休息十分钟，也能让身心得到放松。😉 所以下次当你觉得困倦时，不妨试试来个小憩吧！✨