慢性胃炎吃什么好 | 胃部健康的饮食小贴士✨

导读慢性胃炎患者在饮食上需要特别注意，合理的饮食可以帮助缓解症状，促进胃部健康🌱。首先，建议多食用温热易消化的食物，比如小米粥、南瓜汤

慢性胃炎患者在饮食上需要特别注意，合理的饮食可以帮助缓解症状，促进胃部健康🌱。首先，建议多食用温热易消化的食物，比如小米粥、南瓜汤、白粥等，这些食物不仅温和，还能保护胃黏膜🩺。其次，蔬菜和水果也是必不可少的，但要注意选择温和的种类，如胡萝卜、菠菜、苹果泥等，避免刺激性强的柑橘类水果🍋。

同时，少量多餐是慢性胃炎患者的饮食原则之一🍴。每顿饭不宜吃得过饱，可以将一天分成5-6次进食，这样既能保证营养摄入，又能减轻胃部负担🫀。此外，减少辛辣、油腻及高盐分食物的摄入非常重要🌶️，这些食物容易加重胃部不适。最后，保持良好的生活习惯也至关重要，避免熬夜和过度劳累😴，让胃部有足够的时间修复和休息。