铁观音茶的功效与作用及禁忌
发布时间：2025-04-15 08:21:37来源：
【铁观音茶的功效与作用及禁忌】铁观音茶是一种半发酵茶，具有独特的香气和丰富的营养价值。其主要功效包括提神醒脑、促进消化、抗氧化、降低胆固醇等。适量饮用有助于增强免疫力，改善心血管健康。
但铁观音茶也有一定的禁忌，如空腹饮用可能刺激肠胃，失眠者应避免晚间饮用，孕妇和儿童需谨慎饮用。
| 功效与作用 | 禁忌 |
| 提神醒脑 | 空腹饮用易伤胃 |
| 促进消化 | 失眠者不宜晚间饮用 |
| 抗氧化 | 孕妇及儿童需慎饮 |
| 降低胆固醇 | 胃病患者应少饮 |
合理饮用铁观音茶，能更好地发挥其保健作用，同时避免不良影响。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
