牙齿变黄可能是饮食习惯、吸烟或日常护理不当导致的。好消息是，牙齿变黄后通过正确的方法是可以恢复洁白的！首先，保持良好的口腔卫生至关重要，每天至少刷牙两次，并使用牙线清理牙缝。此外，定期洗牙也能有效去除表面污渍。如果想要更显著的效果，可以尝试含有美白成分的牙膏，但要注意不要过度使用，以免损伤牙釉质。

对于顽固的茶渍或咖啡渍，建议减少相关饮品摄入频率，并及时漱口。如果情况较为严重，不妨咨询牙医，专业美白方案能带来更安全和持久的效果。记住，健康才是最美的底色✨！

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