颈椎是人体非常重要的部位之一，它不仅支撑着头部，还保护着脊髓。那么，颈椎到底有几块呢？答案是7块！颈椎从上到下依次为C1到C7，每一块都承担着不同的功能。

颈椎的结构复杂且精妙，其中C1和C2负责头部的旋转，而C5至C7则更多地参与身体的活动。正因为如此，颈椎很容易受到损伤或劳损，比如长时间低头玩手机、伏案工作等不良习惯都会对颈椎造成伤害。因此，保护颈椎非常重要！💪

日常生活中，我们可以采取一些简单的方法来呵护颈椎：比如每隔一小时起身活动一下，做一些颈部拉伸操；选择合适的枕头，保持睡眠时颈椎自然弯曲；还有就是注意坐姿，避免长时间低头。只要我们用心对待颈椎，就能远离疼痛困扰，享受健康生活！✨

🌟 小贴士：如果感觉颈椎不适，可以试试热敷或轻柔按摩，但切勿随意用力扳动脖子哦！