一、准备工作

在取隐形眼镜之前，确保双手清洁是关键！用温和的肥皂清洗双手，并彻底冲洗干净，避免细菌污染镜片。同时检查镜片是否有破损或异物附着，确保佩戴安全。

二、放松心态

很多人在取隐形眼镜时会感到紧张，其实只要掌握方法就能轻松应对。闭上眼睛，深呼吸几次，让自己放松下来。这样可以减少手部颤抖，提高操作的成功率。

三、正确步骤

首先，将镜子放在视线范围内，方便观察。然后用一只手轻轻拉开眼睑，另一只手小心地捏住镜片边缘，将其取出。如果感觉困难，可以尝试将镜片轻轻移动到眼球中央再取出。

四、后续护理

取下隐形眼镜后，记得及时放入护理液中浸泡消毒。定期更换护理液，保持镜片卫生。此外，每晚摘下隐形眼镜休息，让眼睛得到充分舒缓。

✨小贴士：如果长时间佩戴仍感不适，建议咨询眼科医生，切勿强行佩戴哦！👀