成人发低烧怎样退烧 | 成人低烧护理小妙招
发布时间：2025-06-18 15:39:47来源：
dden人体出现低烧时，通常体温会在37.3℃到38℃之间徘徊。虽然不像高烧那么严重，但也会让人感到疲惫和不适。如果遇到这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：
💪 物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、额头和四肢，帮助散热。避免使用冷水或冰块，以免引起寒战让体温进一步升高。
🍵 多喝水：发烧会导致身体脱水，喝温开水或淡盐水可以帮助补充流失的水分，促进新陈代谢。
🌿 休息充足：低烧时身体需要更多能量对抗病毒，建议卧床休息，减少体力消耗。
🌡️ 监测体温：定时测量体温，观察是否持续上升，如果超过38.5℃，可能需要服用退烧药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）。
⚠️ 注意：如果低烧持续超过48小时，或者伴随其他严重症状（如咳嗽、呕吐等），应及时就医。保持耐心，照顾好自己，早日恢复健康！💪✨
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