血清铁正常值 🩸🧐

导读血清铁是衡量人体内铁含量的重要指标之一，对于诊断贫血等疾病具有重要意义。正常情况下，成年男性的血清铁水平通常在50-170微克分升（μg

血清铁是衡量人体内铁含量的重要指标之一，对于诊断贫血等疾病具有重要意义。正常情况下，成年男性的血清铁水平通常在50-170微克/分升（μg/dL），而成年女性则在30-150微克/分升之间。孕妇或儿童的具体参考范围可能会有所不同，因此需要结合实际情况进行判断。

铁是合成血红蛋白的关键元素，当血清中铁含量过低时，可能导致缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状；而过高则可能引发氧化应激等问题。日常生活中，我们可以通过均衡饮食来维持血清铁水平，例如多吃富含血红素铁的食物如红肉、动物肝脏等，同时搭配维生素C以促进吸收。