剖腹产或顺产时，侧切伤口的恢复对妈妈们的健康至关重要。以下是一些实用的小建议，帮助你更快地恢复哦！💪

首先，保持伤口清洁干燥是关键。每天用温水轻轻清洗伤口区域，并确保彻底擦干。如果医生允许的话，可以用生理盐水冲洗，避免细菌感染。💧

其次，穿宽松透气的棉质内裤和衣物，减少摩擦刺激。避免长时间坐着，可以尝试使用专门的坐垫，减轻局部压力。🧘‍♀️

饮食方面也要注意，多吃富含蛋白质、维生素C的食物，比如鸡蛋、鱼肉、水果等，促进组织修复。同时多喝水，保持身体水分充足。🍓🐟🥚

最后，定期复查很重要。如果发现红肿、流脓等情况，请及时就医处理。希望每位宝妈都能早日恢复活力！💪❤️