🌿 艾灸作为一种传统的中医养生方式，深受大众喜爱。那么，究竟艾灸应该多久进行一次呢？一般来说，根据个人体质和健康状况不同，频率也会有所差异。对于健康人群来说，每周1-2次较为适宜；而对于需要调理身体或缓解慢性病症状的人群，则可以根据医生建议适当增加次数。

🔥 在进行艾灸时，需要注意控制时间和部位。每次艾灸的时间通常为15-30分钟，具体时间需视穴位大小和个人耐受度而定。同时，避免在空腹、饱餐后立即艾灸，最好选择饭后1小时左右进行。此外，注意保持室内空气流通，防止熏烟过浓影响呼吸。

🧘‍♀️ 艾灸虽好，但并非人人适合。孕妇、皮肤破损者以及患有急性炎症等特殊人群应谨慎使用或遵医嘱操作。通过科学合理的艾灸方法，不仅能改善体质，还能达到预防疾病的效果哦！🌟