📍 认识天柱穴

天柱穴是中医经络系统中的重要穴位之一，属于足太阳膀胱经。它位于颈部后方，当后发际正中直上0.5寸（大约一个拇指宽度），旁开1.3寸处。这个穴位常用于缓解头痛、颈肩僵硬以及落枕等问题。按摩或针灸天柱穴可以帮助放松肌肉紧张，改善局部血液循环。

💡 如何找到天柱穴？

简单来说，天柱穴就在你的后脑勺下方，靠近颈部的位置。你可以通过触摸后脑勺最底部的凹陷处作为参考点，然后向两侧移动大约一指宽的距离即可找到它。按压时用适度的力量，以感到轻微酸胀为宜。

🧘‍♀️ 天柱穴的作用

经常对着电脑工作的人群容易出现颈椎不适，定期按摩天柱穴可以有效舒缓疲劳。此外，它还能帮助调整身体的气血运行，对预防感冒也有一定效果哦！

🌟 小贴士

虽然天柱穴按摩方便快捷，但如果症状持续严重，请及时就医检查，避免延误治疗哦！💪

健康知识 穴位养生 日常保健