冠心病二级预防abcde | 心脏健康小贴士
发布时间：2025-07-15 04:06:09来源：
💪 A（Aspirin）阿司匹林
冠心病患者常需服用阿司匹林来抗血小板聚集，减少心血管事件风险。但用药前请咨询医生，确保适合自身情况哦！
🏃♀️ B（Blood Pressure Control）血压管理
高血压是冠心病的重要危险因素。保持规律监测和健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动，有助于控制血压。
菸圈 C（Quit Smoking）戒烟
吸烟会加速动脉硬化，增加心脏负担。戒烟不仅对自己有益，也能保护家人免受二手烟危害！
🍎 D（Diet）健康饮食
多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，减少高脂肪、高糖分食品摄入，为心脏减负！
💪 E（Exercise）适度运动
每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，比如快走或游泳，能有效改善心肺功能，降低冠心病复发风险。
定期体检与遵医嘱同样重要，守护心脏从日常做起！💖
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