最近有宝妈反映，自己家一个月大的宝宝睡眠时间特别短，每天只能睡几个小时，这让新手爸妈感到非常焦虑。其实，新生儿的睡眠模式与成人有很大不同，他们通常一天会睡14-17个小时，但可能会分成多次小睡，每次只睡2-4小时。

首先，家长需要观察宝宝是否有其他异常表现，比如哭闹不止、食欲下降等。如果宝宝精神状态良好，体重增长正常，那么短暂的睡眠时间可能是正常的。其次，可以尝试调整宝宝的生活环境，比如保持房间安静舒适，避免强光刺激。另外，建立规律的作息习惯也很重要，虽然对于这么小的宝宝来说可能有些困难，但可以逐渐引导。

如果家长仍然担心，建议及时咨询儿科医生，排除潜在健康问题。记住，每个宝宝都是独一无二的，找到适合自己家庭的方式才是最重要的。💕

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