体脂是什么意思
发布时间：2025-04-04 05:55:11来源：
【体脂是什么意思】体脂是指人体内储存的脂肪，是身体成分的重要组成部分。它不仅影响体型，还与健康密切相关。体脂率过高可能导致多种疾病，如心血管问题、糖尿病等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 体脂是人体内储存的脂肪，包括皮下脂肪和内脏脂肪。 |
| 作用 | 提供能量、保护器官、维持体温。 |
| 正常范围 | 男性：10%-20%；女性：20%-30%。 |
| 过高风险 | 增加心脏病、糖尿病等疾病风险。 |
| 测量方法 | 体重秤、皮褶厚度测量、DEXA扫描等。 |
合理控制体脂对健康至关重要，建议通过均衡饮食和适量运动来维持正常体脂水平。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
