原来月经可以吃桃吗 | 来月经时的饮食小贴士✨
发布时间：2025-07-19 02:36:09来源：
月经期间，很多姐妹对饮食特别小心，生怕吃错东西影响身体状态。桃子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维素，有助于缓解便秘问题，同时还能补充体力。但有些小伙伴担心桃子性凉，会加重经期不适。
其实，只要适量食用，桃子是完全可以吃的！建议选择熟透的水蜜桃，避免寒凉刺激肠胃。如果怕凉，可以用温水稍微泡一下再吃，或者搭配一些温热的食物一起享用。此外，月经期间要注意饮食均衡，多摄入富含铁质的食物，比如红肉、菠菜等，帮助补血。
记住哦，无论吃什么，都要根据自己的体质调整，保持愉快的心情才是最重要的！🌸💖
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