桃子营养价值及功效与禁忌有哪些

发布时间：2025-04-02 01:12:14来源：

【桃子营养价值及功效与禁忌有哪些】桃子是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有一定的保健功效，但也有食用禁忌。以下是其主要特点总结：

项目	内容
营养价值	富含维生素C、膳食纤维、钾、铁和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化。
主要功效	清热解暑、润肠通便、美容养颜、促进血液循环。
食用禁忌	未成熟的桃子可能引起腹泻；脾胃虚寒者不宜多食；桃仁含有少量毒素，不可大量食用。

总体来看，桃子适合大多数人日常食用，但需注意适量与个体差异。

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