原按摩肩颈后第二天很痛 | 🌟按摩后的身体信号解读与自我护理建议
发布时间：2025-07-22 23:05:19来源：
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最近有朋友提到，自己去做了肩颈按摩，结果第二天却感到更痛了，这不禁让人好奇：为什么会出现这种情况？其实，这可能是按摩过程中肌肉被过度刺激或手法过重导致的短暂反应。虽然按摩能放松肌肉、促进血液循环，但如果力度过大或者个人体质敏感，就可能引发短暂的酸痛感。
💡 应对小贴士：
1️⃣ 按摩后记得多喝水，帮助身体排出代谢废物。
2️⃣ 如果疼痛持续，可以用热敷缓解肌肉紧张，但避免直接加热皮肤以免烫伤哦！
3️⃣ 适当休息，给身体足够时间恢复。如果疼痛严重，建议咨询专业医生。
记住，健康最重要！下次选择按摩时，不妨提前告知技师自己的敏感部位和需求，找到适合自己的舒适节奏吧！💖
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