🌿 薏米，又名茨实或玉蜀黍，是一种常见的食材和药材。它不仅味道清香，而且营养价值极高，常被用来煮粥或泡茶。薏米富含多种维生素和矿物质，特别是对女性来说，具有美白养颜的效果哦！✨

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💡 小贴士：选购薏米时，记得挑选颗粒饱满、颜色均匀的产品，这样既能保证口感，也能更好地发挥其健康功效。无论是追求美丽还是注重养生，薏米都是不错的选择！💃

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