五行汤的做法 🍲🌿
发布时间：2025-07-29 14:22:57来源：
天气渐凉，一碗暖胃的五行汤是不错的选择！不仅做法简单，还能补充多种营养。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的五行汤。✨
首先准备食材：胡萝卜🥕、玉米🌽、土豆🥔、香菇🍄和鸡肉🍗。这些食材色彩丰富，象征着金木水火土五行，既美观又有营养。将鸡肉切块后用料酒和少许盐腌制10分钟，其他蔬菜切成小块备用。接着，在锅中倒入适量清水，放入鸡肉煮至变色，再加入所有蔬菜一起炖煮。大约20分钟后，加入少许盐调味即可出锅。🍲
五行汤不仅味道鲜美，还具有健脾养胃的功效。胡萝卜富含β-胡萝卜素，玉米含有丰富的膳食纤维，土豆则能提供能量，香菇增加免疫力，鸡肉提供优质蛋白质。一碗热腾腾的五行汤，不仅能温暖身体，还能让心情变得愉悦。😊
快来试试吧！无论是家庭聚餐还是日常养生，这道汤都是绝佳选择！💪
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